ESTAVA EU À PROCURA DE ARTIGOS SOBRE LONGEVIDADE, QUANDO DEPAREI-ME COM ESTA MARAVILHA:
Sinal: você prefere andar
As pessoas em forma definidas como aqueles que caminham cerca de 30 minutos por dia, são mais propensos a viver mais tempo do que aquelas que caminham menos, independentemente da quantidade de gordura corporal que têm, de acordo com um recente estudo de 2.603 homens e mulheres. Da mesma forma, mulheres com sobrepeso podem melhorar a sua saúde cardíaca, acrescentando apenas 10 minutos de atividade a sua rotina diária. Diz pesquisa recente. Então vá dar um passeio na sua hora de almoço , fazer voltas ao redor do campo enquanto seu filhoestá no treino de futebol - encontre formas de se mexer um pouco , todos os dias. E NÃO PÁRA POR AÍ... LEIA O RESTANTE DA MATÉRIA CLICANDO EM http://www.oqueeisso.blog.br/?tag=longevidade
HÁ DICAS PRECIOSÍSSIMAS PARA OS AMANTES DA BOA FORMA E LONGEVIDADE!
Surpreendentes sinais de que você vai viver mais tempo do que pensa
Posted by Pedro e Eninha Campos on Oct 26, 2008 in saúde
O que você está fazendo bem, você pode fazer melhor!
Considere o seguinte: No século 20, a esperança média de vida aumentou 30 anos. O maior ganho em 5000 anos de história humana. E esta: centenários pessoas que chegam aos tres digitos - já não são um clube tão exclusivo, aumentando 51% em número entre 1990 e 2000. Como se explicam estes saltos dramáticos ? Avanços na saúde, educação e prevenção de doenças e tratamentos são importantes, e isso faz sentido. Mas o que talvez você não saiba é que aparentemente hábitos quotidianos sem importância, ou as circunstâncias em seu passado, podem influenciar quanto tempo e quão bem você vai viver. Aqui, os últimos estudos sobre longevidade-ciência à base de sinais que você está em um caminho de longa vida, além de dicas de como chegar na trilha.
Considere o seguinte: No século 20, a esperança média de vida aumentou 30 anos. O maior ganho em 5000 anos de história humana. E esta: centenários pessoas que chegam aos tres digitos - já não são um clube tão exclusivo, aumentando 51% em número entre 1990 e 2000. Como se explicam estes saltos dramáticos ? Avanços na saúde, educação e prevenção de doenças e tratamentos são importantes, e isso faz sentido. Mas o que talvez você não saiba é que aparentemente hábitos quotidianos sem importância, ou as circunstâncias em seu passado, podem influenciar quanto tempo e quão bem você vai viver. Aqui, os últimos estudos sobre longevidade-ciência à base de sinais que você está em um caminho de longa vida, além de dicas de como chegar na trilha.
Sinal: você prefere andar
As pessoas em forma definidas como aqueles que caminham cerca de 30 minutos por dia, são mais propensos a viver mais tempo do que aquelas que caminham menos, independentemente da quantidade de gordura corporal que têm, de acordo com um recente estudo de 2.603 homens e mulheres. Da mesma forma, mulheres com sobrepeso podem melhorar a sua saúde cardíaca, acrescentando apenas 10 minutos de atividade a sua rotina diária. Diz pesquisa recente. Então vá dar um passeio na sua hora de almoço , fazer voltas ao redor do campo enquanto seu filhoestá no treino de futebol - encontre formas de se mexer um pouco , todos os dias. E NÃO PÁRA POR AÍ... LEIA O RESTANTE DA MATÉRIA CLICANDO EM http://www.oqueeisso.blog.br/?tag=longevidade
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TODOS OS RECADINHOS DEIXADOS AQUI SÃO PRECIOSOS. POR CERTO ME CONDUZIRÃO A ALGUMA AÇÃO. PORTANTO, NÃO SAIA SEM DEIXAR A SUA IMPRESSÃO. UM ABRAÇO CARINHOSO, EDNA